31 мая Всемирный день без табака

Всемирный день без табака отмечается ежегодно 31 мая по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения (ВО3), провозглашённой в 1987 году. В 2024 году Всемирный день без табака направлен на поддержку усилий, призванных положить конец появлению и распространению табачных изделий, ориентированных на молодежь.

         Девиз Всемирного Дня без табака в 2024 году - «Защитим детей от вмешательства табачной промышленности!».

         В этому году, Всемирный день без табака направлен на поддержку усилий, призванных положить конец появлению табачных изделий, специально ориентированных на молодежь.

         По данным за 2023 г., во всем мире табак в той или иной форме употребляют по меньшей мере 37 миллионов молодых людей в возрасте 13–15 лет. В Европейском регионе ВОЗ табак употребляют 11,5% мальчиков и 10,1% девочек в возрасте от 13 до 15 лет (в общей сложности – 4 миллиона человек).

         Детский и юношеский возраст наиболее чувствителен не только к воздействию вредных веществ табачного дыма на физическом уровне, но к формированию, на психофизиологическом уровне, зависимостей и привычек на всю последующую жизнь.

         Для того, чтобы сохранить свои многомиллиардные прибыли, табачной индустрии необходимо каждый год находить миллионы новых клиентов на смену людям, которые умирают или бросают курить. Для этого она стремится создавать условия, способствующие популярности ее продукции среди нового поколения: специально создает такую продукцию и применяет такие рекламные приемы, которые кажутся привлекательными для детей и подростков. Такие никотин содержащие изделия, как вэйпы (электронные сигареты), никотиновые паучи, снюсы, насвай, быстро набирают популярность среди молодежи.

         Курение или использование электронных сигарет среди детей и молодежи ставит под угрозу их здоровье и безопасность. У курящих подростков появляются болезни, связанные с органами дыхания, желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, появляются проблемы с нарушением зрения, головные боли, снижается способность к запоминанию информации.

         Помните! Все виды табачных изделий смертельно опасны и все формы употребления табака вредят здоровью, безвредной дозы табака не существует!

         Дети берутся за сигареты по нескольким причинам. Часто это происходит с теми подростками, у которых курят родители. Другая причина – сложный переходный период, вызывающий протест, бунт. Подростки предоставлены сами себе и ничем не занимаются. Но самое главное - это давление сверстников, боязнь потерять свою значимость. Бывает и по-другому (как считают психологи) ребенок хочет добиться родительского внимания, или протестует от чрезмерной опеки, доказывая свою взрослость. Имеет место и подражание кумирам (персонажам роликов, фильмов, книг).

         Большинство взрослых курильщиков начинали в юные годы, поэтому очень важно помочь подростку принять правильное самостоятельное решение, отказаться от курения, а лучше не начинать.

         Молодые нуждаются в руководстве! Чтобы уберечь ребенка от табака рекомендуем:

         1. Постараться убедить подростка в том, что с отказом от сигарет он не потеряет авторитет среди сверстников, а лишь вызовет уважение, объясняя, что отдавая предпочтение спортивным занятиям, здоровому образу жизни, укрепляя свое физическое, психоэмоциональное здоровье он способствует овладению новыми знаниями на пути избранной профессии. Отказ от сигарет – это мой принцип.

         2. Доступно и грамотно рассказывать детям о вреде курения, начиная с раннего возраста от 5 до 7 лет. Уместны сюжетно-ролевые игры с любимыми персонажами, курящими страшилками. В голове ребенка нужно утвердить установку: курение – это плохо, некрасиво, потому что…;

         3. Побудить отказаться от пагубной привычки помогут доводы:

         - уже не модно, некрасиво;

         - табакокурение отразится на твоем физическом развитии (низкий рост, слабая мускулатура, недостаточный вес);

         - появятся ранние морщины, никотин, кетоны и смолы откладываются темным налетом на зубах, ускоряя их разрушение, оседают на слизистой органов дыхания;

         - неприятный запах табака от одежды, изо рта отталкивает сверстников.

         4. Если родители и члены семьи не в силах бросить курить, то хотя бы постараться не курить в присутствии ребенка, не оставлять сигареты на видном месте.

         5. Поговорите о мифах по поводу безвредности, альтернативах табака, объясните, что кальян, кретексы, биди содержат массу вредных веществ и также негативно отразятся на здоровье.

         6. Объясните, что курение – это дорого. Просчитайте затраты на приобретение табака и сколько себе может позволить подросток, если найти альтернативу.

         7. Если ваш ребенок курит, не ругайте его, будьте другом, говорите о последствиях, объясните, что отказ от вредной привычки повышает самооценку. Если бросить курить, организм немедленно начинает процесс восстановления. Курение - очень серьезная проблема не только медицинская, но и социальная. Оно особенно опасно для молодого поколения.

         Отказ от табака является важным шагом к улучшению здоровья и продлению жизни. Многие тысячи детей и подростков уже сумели бросить курить благодаря проведению акций и программ на Всемирный день без табака. Этот день также способствует повышению общественного сознания о вреде табачного дыма как для курильщиков, так и для окружающих. Поэтому давайте вместе поддержим всемирный день без табака и поможем сделать наш мир,  здоровее и безопаснее для всех.

Берегите свое здоровье!