Профилактика артериальной гипертонии

ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТ УПРАВЛЕНИЯ РОСПОТРЕБНАДЗОРА ПО РМ

ПРОФИЛАКТИКА АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ

Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля - в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (далее - ВОЗ). Он проводится для того, чтобы люди могли осознать, как много значит здоровье в их жизни, и решить, что нужно сделать, чтобы здоровых людей во всем мире стало больше. Каждый год для Всемирного дня здоровья определяется тема, отражающая какую-либо приоритетную проблему общественного здравоохранения в мире. В 2013 году темой Всемирного дня здоровья была выбрана гипертония.

Ежегодно территориальные органы и подведомственные учреждения Роспотребнадзора принимают активное участие в организации мероприятий Всемирного дня здоровья в субъектах Российской Федерации. Для его подготовки в регионах Российской Федерации создаются межведомственные организационные комитеты, которые определяют цели и задачи предстоящей информационно-пропагандистской кампании, утверждаются планы тематических мероприятий.

Около 40% взрослых людей в мире имеют высокое кровяное давление, которое является причиной более 9 миллионов ежегодных смертельных случаев. Артериальная гипертония является одним из наиболее значимых факторов, влияющих на развитие и прогрессирование сердечно-сосудистых заболеваний, она увеличивает риск смерти от ишемической болезни сердца и инсульта. Распространенность артериальной гипертонии среди населения Российской Федерации составляет 38%.

(Эссенциальная гипертония) – болезнь неясной этиологии (предположительно нейрогенной) характеризующаяся устойчивым повышением артериального давления и регионарными расстройствами сосудистого тонуса. Болезнь широко распространена среди лиц старше сорока лет и имеет устойчивую тенденцию к омоложению. То есть этот диагноз среди молодежи – дело распространенное.

Патогенетические механизмы поддержания гипертонии у различных лиц различны. При этом в сложной системе нейрогуморальной регуляции АД повреждение отдельных звеньев выступают на первое место.

– Первичное нарушение функции центральной нервной системы.
– Задержка натрия и воды в организме.
– Повышение чувствительности к прессорных веществам в нормальных концентрациях.
– Повышение активности прессорных веществ (ренин, ангиотензин).
– Снижение продукции депрессорных почечных веществ (простагландин А)
– Снижение экскреции или разрушения внепочечных прессорных веществ (катехоламинов)
– Снижение чувствительности барорецепторов.

Изменение общей гемодинамики сводятся к несоответствию между сердечным выбросом и общим периферическим сопротивлением с преимущественным увеличением выброса (чаще в начальных стадиях) или сопротивления.

Клиническая картина

Головная боль– тяжесть в области затылка.
Тошнота. Мелькание мушек перед глазами.
Головокружение.
Иногда носовые кровотечения.
Бессонница.
Боли в области сердца.

Иногда субъективные ощущения отсутствуют.

Согласно распространенной классификации в каждой стадии выделяют еще две фазы – А и Б.

1А – предгипертоническая.
1Б – транзиторная, обратимая.
2А – неустойчивая.
2Б –устойчивая.
3А – компенсированная, без существенных нарушений функций органов.
3Б – декомпенсированная.

Говоря о причине возникновения гипертонии, сразу ловишь себя на мысли, что как такова причина не известна и поэтому не случайно гипертоническую болезнь называют болезнью эссенциальной. То есть болезнью с неясной этиологией.

Все ныне существующие теории, объясняющие природу возникновения этой болезни, - несостоятельны, и в своем большинстве загоняют человека в угол, ничего не объясняя конкретно, а, главное научно. Поэтому и лечение уже давно превращено в лечение ради лечения, когда только и делают, что подсаживают людей на лекарства, заведомо зная, что никакого выздоровления не наступит.

Курение, стресс, неправильный образ жизни и т.д – это все факторы вспомогательные и зачастую к этиологии болезни не имеют отношения. Поэтому на сайте мы рассмотрим истинные и вспомогательные причины возникновения гипертонической болезни, или точнее, эссенциальной гипертензии.

Основными причинами, вызывающими гипертонию, являются малоподвижный образ жизни, избыточный вес, нерациональное питание, вредные привычки - употребление алкоголя и табака, а также нервно-эмоциональные факторы (стресс), возраст.

Но все-таки большим вниманием начинает пользоваться Природная теория, сводящая причину болезни к дисбалансу между человеком и всеми ее факторами: высокими, низкими температурами, геомагнитными воздействиями, физическими нагрузками, психоэмоциональными нагрузками.

Поэтому в профилактике гипертонии огромное значение имеетправильное питание. Оно должно быть полноценным иразнообразным, включать всебя как овощи ифрукты, так и крупы, мясо нежирных сортов, рыбу. Необходимо ограничить потребление поваренной соли, снизить потребление животных жиров.

Отказ от употребления алкоголя и табака, регулярная физическая активность (занятие спортом) также способствует снижению заболеваемости гипертонией.

Информационная кампания Всемирного дня здоровья 2013 года направлена на решение следующих задач:

- повышение осведомленности населения в отношении причин и последствий высокого кровяного давления

- информирование населения в отношении профилактики высокого кровяного давления и связанных с ним осложнений, необходимости систематического измерения и контроля кровяного давления

- создание окружающей среды, благоприятной для ведения здорового образа жизни.

Главный плюс бега - это не только нормализация артериального давления, но и стабилизация здоровья в целом. Плюс - это и самоутвержденность, победа над самим собой. Ведь как приятно, что ты хоть и стал старше, но не состарился. Ты не состоишь на пресловутом диспансерном учете, не посещаешь врача и ведешь жизнь совершенно естественную, не докучая домочадцам, коллегам по работе своими жалобами. Бег - это пульсирующая жизненная энергия, которая заставляет все органы и системы организма работать гармонично. Он нормализует обмен веществ, делает сосуды эластичными и поэтому артериальное давление всегда хорошее. Он гармонизирует работу желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы и поэтому лица занимающиеся бегом всегда в идеальной форме, молоды не только телом, но и душой