Рекомендации при купании в проруби в период праздника Крещения

Купание в проруби в Крещение является устоявшейся традицией. В ночь с 18 на 19 января люди массово окунаются в ледяную воду, часто не задумываясь о противопоказаниях и безопасности. Одним из определяющих факторов безопасности является состав и качество воды в купелях. Лабораторно-испытательным центром  ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии по Республике Мордовия» проведены  лабораторные исследования проб, взятых в местах планируемых купаний на показатели микробиологической безопасности. По состоянию на 17 января 2025 года лабораторно исследована 51 проба  воды из  запланированных мест купания. Информация о результатах исследований доведена до администраций муниципальных образований.

       Тем, кто планирует купание,  Управление Роспотребнадзора по Республике Мордовия напоминает о мерах предосторожности во время проведения обряда. Проводить крещенские купания рекомендуется только в официально оборудованных местах, где осуществляется контроль за соблюдением правил безопасности сотрудниками спасательных и медицинских служб.

    Подготовка к крещенскому купанию:

-перед купанием в проруби разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

-на пути к проруби надо помнить, что дорожка может быть скользкой, поэтому идти следует медленно и осторожно;

- к проруби необходимо подходить по обозначенной дорожке, в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Убедиться, что лестница для спуска в воду устойчива.

     Не рекомендуется:

- подъезжать к купели на автотранспорте;

- купание без представителей служб спасения и медицинских работников

- купание детей без присмотра родителей или взрослых;

- нырять в воду непосредственно со льда;

- загрязнять и засорять купель;

- распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;

- оставлять на льду, в гардеробах и раздевальнях бумагу, стекло и другой мусор;

- нырять в прорубь вперед головой, это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.

Купание в ледяной воде противопоказано людям, с заболеваниями:

- сердечно-сосудистой системы,

- с заболеваниями центральной и периферической нервной системы,

- с болезнями дыхательных путей,

- с заболеваниями желудочно-кишечного тракта,

- с заболеваниями мочеполовой системы,

- с воспалительными заболеваниями носоглотки,

- с эндокринными заболеваниями.

Кроме того, не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.

    Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:

1. Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.

2. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.

3. Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.

4. Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.

     После купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай из предварительно подготовленного термоса.

   Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение.

    Помните! Окунаться можно только в официально разрешенных и оборудованных по всем требованиям безопасности крещенских прорубях и других местах купания, там, где дежурят службы спасения.