*Ожирение* — глобальная проблема 
здравоохранения, которая затрагивает 
миллионы людей во всём мире. Оно связано с 
повышенным риском развития различных 
хронических заболеваний, таких как 
сердечно-сосудистые заболевания, диабет, 
некоторые виды рака и другие. 

Более 1 миллиарда человек, включая 159 
миллионов детей, уже страдают от 
избыточного веса или ожирения. Ожидается, 
что к 2035 году половина населения земного 
шара - около 4 миллиардов человек - будет 
жить с избыточным весом или ожирением. Это 
проблема не только взрослых. Число 
случаев детского ожирения стремительно 
растет.

Ожирение развивается при генетической 
предрасположенности в сочетании с 
перинатальными, экологическими, 
психосоциальными и диетическими 
факторами. Однако основная причина 
ожирения состоит в том, что ребёнок 
потребляет больше калорий, чем 
затрачивает энергии.

Лечение ожирения у детей — сложная задача 
из-за не до конца сформированной психики и 
вследствие этого проблем с мотивацией. 
Поэтому маленькому пациенту необходима 
поддержка членов семьи. Кроме того, 
родители сами должны придерживаться 
предписанных ребёнку рекомендаций, 
"двойные стандарты" здесь не приемлемы.

Изменение пищевого поведения и 
увеличение физической активности ребёнка 
— основа лечения ожирения. Детей и их 
родителей на специальных школах ожирения 
знакомят с "пищевой пирамидой" или 
"пищевым светофором", которые состоят из 
трёх групп продуктов.

*Зелёный и жёлтый цвет "светофора"* — 
продукты, которые обеспечивают чувство 
насыщения и содержат необходимые белки, 
жиры и углеводы. К ним относятся нежирные 
сорта мяса и рыбы, овощи, несладкие фрукты 
и ягоды, цельнозерновые крупы и злаки.

*Красный цвет:* сладости, колбасные 
изделия, жирные мясо и рыба, 
сахаросодержащие напитки и т. д.

Физическая активность без диеты слабо 
влияет на снижение веса. Это связано с 
несколькими причинами:

 * ребёнок с лишним весом не может
   длительно выполнять физические
   упражнения;
 * дети и родители склонны переоценивать
   потраченные при тренировках калории и
   переедать после них;
 * физическая активность, особенно на
   свежем воздухе, усиливает аппетит.

В результате количество съеденного 
значительно превышает энергозатраты при 
физических нагрузках.

Высокую эффективность показала 
рациональная психотерапия — в ходе неё 
проводится разъяснительная работа как с 
детьми, так и с их родителями. Обсуждаются 
возможные последствия ожирения для 
здоровья, необходимость снижения веса и 
методы лечения ожирения.