Опубликовано пн, 02/03/2026 - 13:30 пользователем 
fbuz-13
*Вакцинация и соблюдение правил личной 
гигиены важны для профилактики 
заболеваний и укрепления здоровья 
молодёжи*. Эти аспекты относятся к 
первичной профилактике — это системе мер, 
направленных на предупреждение 
возникновения и развития заболеваний.

*         **Вакцинация играет важную роль 
в жизни молодёжи*, помогая защитить от 
инфекций, которые могут иметь серьёзные 
последствия для здоровья:

*            **- *предотвращает 
распространение опасных инфекций (корь, 
краснуха, полиомиелит, дифтерия, коклюш и 
др.); 

         *-* снижает риск развития 
осложнений, которые могут привести к 
хроническим заболеваниям, инвалидности 
или смерти;

         *-* помогает предотвратить 
развитие ассоциированных с инфекциями 
патологий, например, онкологических и 
сердечно*-*сосудистых заболеваний. 

            В России 
действует национальный календарь 
профилактических прививок, который 
определяет перечень обязательных вакцин, 
возрастные группы и сроки их введения.

         Для формирования приверженности 
к вакцинации у молодёжи важно:

         - повышать осведомлённость о 
пользе прививок и развеивать мифы, 
основанные на недостоверной информации;

         - объяснять связь между 
вакцинацией и снижением заболеваемости, 
приводить статистические данные 
(например, об отсутствии случаев 
полиомиелита в России с 1997 года);

         - акцентировать внимание на 
личной ответственности за своё здоровье и 
здоровье окружающих;

         - включать вопросы 
вакцинопрофилактики в образовательные 
программы школ и вузов.

*            *Личная гигиена — это важный 
элемент здорового образа жизни.

*            *Основные правила гигиены 
для молодёжи.

*            **Уход за кожей и 
телом.* Рекомендуется принимать душ 
дважды в день — это утром и вечером. 
Особое внимание следует уделять очищению 
лица, шеи и рук. В подростковом возрасте 
важно не переусердствовать с умыванием, 
чтобы не нарушить естественный баланс 
кожи.

*            **Гигиена полости 
рта.* Чистить зубы два раза в день, 
использовать зубную нить и 
ополаскиватели для рта. После каждого 
приёма пищи полезно полоскать рот. 

*         Гигиена волос.* Мыть 
голову необходимо не менее 1 раза в 
неделю, по мере загрязнения. Для этого 
важно подобрать шампунь, подходящий по 
типу волос. При повышенной жирности кожи 
головы нужно использовать 
соответствующие средства. Расчесывать 
волосы необходимо ежедневно, делая это 
бережно и аккуратно. Противопоказано 
расчёсывать мокрые или влажные волосы. 
Оптимальный вариант расчёски для 
подросткового возраста — это аксессуары 
с деревянными либо пластиковыми 
зубцами. Расчёску нужно регулярно 
промывать тёплой мыльной водой, чтобы 
поддерживать гигиену и здоровье кожи 
головы. 

*         Гигиена ногтей.* *Чтобы избежать 
скопления грязи и микробов под ногтями, 
важно правильно подстригать и чистить 
ногти*.

*         Гигиена одежды и 
обуви.* Ежедневно менять нижнее бельё, 
носки, регулярно стирать одежду. Обувь 
должна быть по размеру, её нужно 
проветривать. 

*         Мытьё рук.* Обязательно мыть 
руки с мылом после прогулок, посещения 
туалета, перед едой, после контакта с 
животными и после поездки в транспорте.

*         Интимная гигиена.** **В период 
полового созревания важно соблюдать 
правила интимной гигиены, чтобы 
предотвратить воспаление*. 

         *Важно!* Приучать молодежь к 
правильным гигиеническим 
навыкам следует с раннего возраста — это 
заложит фундамент будущего здоровья и 
уверенности в себе, а также рекомендуется 
не одалживать и не брать чужие предметы 
личной гигиены.

         *Будьте здоровы!*

.... Категория документа:

 * Статьи [1]


[1] https://13.rospotrebnadzor.ru/struktura-dokumentov/stati