Основная цель проведения таких мероприятий – изменение сознания курильщиков и привлечение для борьбы с ним тех, кто никогда не курил или сумел бросить. Акция неизменно привлекает внимание врачей, рассказывающих о том, какой вред здоровью наносится. Всемирная организация здравоохранения, провозглашая Всемирный день отказа от курения, обратилась ко всем государствам мира с просьбой принять пристрастие к никотину как серьезную глобальную проблему и рассказывать людям, какие есть последствия табака.

С целью борьбы с вредной привычкой в некоторых странах под запретом реклама сигарет. Проводятся многочисленные акции, призванные указать людям на то, как опасно воздействие табака на здоровье. В аптеках появляются заменители, а на пачках сигарет печатают страшные картинки о вреде курения.

            День отказа от курения имеет глобальную цель – полное избавление человечества от пагубной привычки курить табак. ВОЗ хочет, чтобы грядущие поколения были лишены всех болезней, к которым приводит никотин. Важно информировать население о том, какое влияние на организм оказывает табачная зависимость и как опасно пассивное курение. Такие акции приводят к тому, что все больше людей предпочитают отказаться от вредной привычки.

В результате выбора правильного решения:

• ощущается прилив энергии;

• падает уровень холестерина в крови;

• у женщин появляются шансы родить здорового малыша;

• зрение становится лучше, поскольку после прекращения курения нормализуется состояние сосудов глазного дна;

• мужчины могут забыть об импотенции;

• иммунная система лучше начинает работать.

В России каждый год от курения умирает примерно 300 тысяч человек. Статистические данные уверяют, что 40% населения РФ является курильщиками. Считается, что за год в мире из-за никотина умирает примерно 6 миллионов человек, включая пассивных курильщиков, кто пострадал из-за вторичного табачного дыма. ВОЗ прогнозирует, что при отсутствии должных мер к 2030 году количество умирающих из-за курения достигнет 8 миллионов человек ежегодно.

Отношение к табаку легкомысленное, потому что сигареты не производят мгновенного разрушительного действия. Незаметное отравление организма приводит к возникновению у курильщиков множества проблем со здоровьем, чаще это заболевания легких, гортани и сердечно-сосудистой системы.

Советы, как бросить курить

Несколько важных моментов, которые станут опорой в нелегком деле:

1.Облегчить тяжелые дни, когда организм будет отвыкать от никотина, если большой стаж курения, помогут специальные пластыри, таблетки, спреи.

2.Правильное питание, включающее отказ от спиртных напитков и кофе.

3.Занятия спортом и дыхательные упражнения.

4.Следует попросить родственников и близких не курить, если они не захотят избавляться от вредной привычки совместно.

5.На замену перекурам должны прийти чашка зеленого чая, фрукты или прогулка.