Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями. Основным символом борьбы против рака является ленточка разных цветов. Она напоминает о важности заботы о своем здоровье и своевременном обследовании. В этот день в России проводятся массовые мероприятия по пропаганде здорового образа жизни, тематические конференции, а также благотворительные концерты и спортивные соревнования, целью которых является сбор средств для помощи онкобольным. Кроме того, в медучреждениях проводится сбор донорской крови для детей, нуждающихся в химиотерапии. А в онкодиспансерах проходит день открытых дверей с семинарами, консультациями врачей.

            Недуг всегда является настоящей трагедией для того, кто им сражен, и для его семьи. Но, если рак распознан на ранней стадии, надежда на излечение есть. Треть всех смертей, связанных с раком, можно было бы предотвратить посредством регулярного скрининга, раннего выявления и лечения.

Более 40% смертей, связанных с раком, можно предотвратить, поскольку они связаны с модифицируемыми факторами риска – курением, употреблением алкоголя, неправильным питанием и отсутствием физической активности.

Что можно сделать прямо сейчас для снижения риска развития рака? Исключить из жизни модифицируемые факторы риска!

    Курение.  Употребление табака – самая распространённая предотвратимая причина возникновения рака, а прекращение курения – лучший способ снижения риска возникновения онкологических заболеваний.     Табакокурение вызывает около 15 различных видов рака, включая рак полости рта, рак лёгких, печени, желудка, кишечника и яичников, некоторые виды лейкемии.

   Алкоголь. Употребление алкоголя достоверно связано с повышенным риском развития рака полости рта, глотки, гортани, пищевода, кишечника, молочной железы, рака печени и кишечника.

   Избыточный вес или ожирение. Избыточный вес связан с повышенным риском развития 12 различных видов рака, включая рак кишечника и поджелудочной железы.

   Диета и питание. Эксперты предполагают, что питание с высоким содержанием красного мяса, соленых продуктов и полуфабрикатов и низким содержанием фруктов и овощей влияет на риск развития рака, особенно колоректального рака, рака носоглотки и желудка.

    Физическая активность. Включение физической активности в повседневную жизнь помогает снизить риск возникновения рака кишечника, молочной железы, матки, яичников, поджелудочной железы, пищевода, почек, печени, простаты и желчного пузыря.

    Ультрафиолетовое излучение. Защищая кожу и избегая длительного пребывания на солнце, каждый может значительно снизить вероятность развития меланомы и других злокачественных новообразований кожи.

   Опасности на рабочем месте. Некоторые люди рискуют подвергнуться воздействию канцерогенных веществ на рабочем месте. Например, было обнаружено, что у рабочих, занятых в производстве химических красителей, заболеваемость раком мочевого пузыря выше, чем у людей, не контактирующих с агрессивными химикатами. Воздействие асбеста – частая причина развития мезотелиомы – онкологического заболевания, которое чаще всего поражает легкие.

   Инфекции. Рак печени и шейки матки достоверно связаны с инфицированием вирусом гепатита B (HBV) и вирусом папилломы человека (ВПЧ) соответственно. Сегодня доступны безопасные и эффективные вакцины против вирусного гепатита и ВПЧ, они эффективно защищают от связанных с этими инфекциями раковых заболеваний печени и шейки матки.

   Каждый может взять на себя ответственность за своё здоровье, включая вакцинацию, поддержание здорового и активного образа жизни, отказ от алкоголя, табака и длительного пребывания на солнце.

       Берегите себя и будьте здоровы!