Каждый год 31 мая Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает день без табака, привлекая внимание к рискам для здоровья, связанным с употреблением табака, и призывая к проведению эффективной политики для уменьшения масштабов употребления табака.

В 2017 году девиз Всемирного дня без табака – «Табак – угроза для развития».

Жизнь человека зачастую сопровождается вредными привычками, среди которых - курение. Оно вызывает зависимость, влияя на обменные процессы в организме, наносит непоправимый вред здоровью.

Ежегодно в результате употребления табака умирает около 6 миллионов человек, и  более 600 тысяч человек - среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не активизировать усилия, то согласно прогнозам к 2030 г.  число ежегодных случаев смерти связанных с табаком превысит 8 миллионов человек в год. 

Потребление табака представляет собой угрозу для любого человека, независимо от его пола, возраста, рассы, культуры или образования. Оно влечет за собой страдания, болезни и смерть, разоряя семьи и национальную экономику.

До половины нынешних потребителей табака в конечном итоге умирает от какого-либо связанной с табаком болезни.

В связи с тем, что с момента, когда люди начинают употреблять  табак, до возникновения нарушения здоровья проходит несколько лет. Люди, курящие много лет регулярно, умирают на десять - пятнадцать лет раньше.

В табачном дыме присутствует более 4000 химических веществ, из которых, по меньшей мере, 250 известны как вредные, а более 50  как канцерогены.

Печальная статистика показывает, что  Россия является одной из самых курящих стран. Согласно показателям  и наблюдениям специалистов, процент смертности от потребления табака гораздо превышает количествосмертей от хронических и приобретенных заболеваний.

Безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует. Среди взрослых людей вторичный табачный дым вызывает сердечно - сосудистые и респираторные заболевания, включая  ишемическую болезнь сердца и рак легких. У беременных женщин он приводит к рождению детей с низкой массой тела. Почти половина детей  регулярно дышат воздухом, загрязненным табачным дымом в местах общественного пользования.

В последние время популярность курения снижается. Но уже  при сложившейся никотиновой зависимости очень сложно переключиться на другой ритм жизни. Однако на помощь  пришли различные достижения современной медицины и техники. Как раз к таковым относится электронная сигарета.

Не стоит думать, что электронные сигареты на сто процентов безопасны для здоровья. В большинстве жидкостей для электронных сигарет содержится никотин в различной концентрации. Это вещество, как известно, вызывает зависимость. Электронные сигареты совершенно не способствуют отказу от курения. Да, они помогают снизить вред от такой привычки, но тем самым на психологическом уровне делают ее более популярной и даже более желанной. Полагаясь на безвредность электронной сигареты, курильщики используют ее все чаще и чаще.

Электронные сигареты, безусловно, вредны детям, не достигшим совершеннолетия. Они могут спровоцировать задержки в развитии и стать причиной привыкания к курению.  Кроме того не стоит баловаться электронной сигаретой, если вы не курили никогда до этого. Она вполне может поспособствовать развитию пагубной привычки, а затем и переходу на обыкновенные сигареты.

 Всемирный день без табака  преследует несколько целей - помочь курильщикам отказаться от пагубной привычки и поддержать их, а так же предотвратить курение среди детей и подростков.

Бросить курить под силу каждому. Для этого нужно четко обосновать для себя причину побудившую принять такое решение. Это может быть стремление сохранить здоровье. Начать лучше учиться, желание избавить окружающих от вредного воздействия дыма, наконец, стремление приобщиться к спорту.