Грипп - это острое инфекционное заболевание, характеризующееся поражением главным образом слизистой дыхательных путей и явлениями высокой интоксикации.

Больной гриппом человек с первых часов заболевания является источником инфекции. Инкубационный период колеблется от нескольких часов до 1-2 дней при гриппе А и до 3-4 дней при гриппе В.

Путь передачи - воздушно-капельный. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Заразиться можно через предметы обихода (полотенца, носовые платки, посуду и т.п.).

В случае появления первых симптомов гриппа (появление озноба, резкое повышение температуры, боль в мышцах, головная боль, сухое покашливание) необходимо обратиться за медицинской помощью – вызвать врача на дом, ни в коем случае не заниматься самолечением и не ходить на работу, учебу!

Меры профилактики ОРВИ и гриппа

Чтобы оградить себя и своих близких от заболевания гриппом и его тяжелых последствий, следует предпринимать определенные меры предосторожности и защиты.

Вакцинация - основной и наиболее эффективный метод специфической профилактики, благодаря вакцине заболевание либо предупреждается еще до его начала, либо протекает легко и без осложнений.

Неспецифическая профилактика заболевания гриппом  подразделяется на экстренную и сезонную профилактику. Экстренная неспецифическая профилактика проводится, как правило, в течение ограниченного периода времени (7-10 дней) с момента контакта с больным гриппом человеком дома или на работе. Для сезонной неспецифической профилактики характерен прием лекарственных препа­ратов, повышающих сопротивляемость организма к инфекции за месяц до начала сезонного подъема заболеваемости гриппом и на протяжении всей эпидемии, т.е. в течение 4-6 недель.

К препаратам сезонной профилактики относятся различные неспецифические лекарственные средства. Это иммуномодуляторы, лекарственные средства стимулирующие выработку в организме интерферона, витамины групп А, С и Е. Самостоятельный прием препаратов для экстренной и сезонной профилактики недопустим. Он назначается только лечащим врачом с учетом индивидуальных особенностей организма пациента.

Большую роль в профилактике гриппа и ОРВИ играют соблюдение мер личной гигиены, активный и здоровый образ жизни:

- Закаливание - физические упражнения, воздушные ванны, влажные обтирания, обливание рук и ног холодной водой, контрастный душ - надежные защитники от гриппа и ОРВИ.

- Носить одежду соответственно погоде.

- Избегать нахождения в местах скопления людей в период эпидемии.

- При ухудшении эпидситуации по ОРВИ и гриппу необходимо носить маску, меняя каждые 3-4 часа.

- Тщательно и часто мойте руки водой с мылом.

- Стараться в этот период не посещать массовые мероприятия, особенно те, которые проводятся в помещениях. Меньше пользоваться общественным транспортом, ходить в гости и т.д.

- Сбалансированное питание - ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов, лука и чеснока.

- Ежедневные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещений дома и на работе.