Всемирный день чистых рук- 15 октября Роспотребнадзор проводит уроки для школьников по правилам личной гигиены

Гигиена - основа санитарии, а следовательно, безопасности человека. Понятие гигиены очень широкое, но начинается она с малого - с гигиены отдельного человека, т.е. личной гигиены. Личная гигиена школьника включает в себя правила, направленные на сохранение и укрепление здоровья ребенка. Сохранение и укрепление здоровья невозможны без комплекса мероприятий по уходу за кожей тела. Правила личной гигиены просты, легко выполнимы, однако, чтобы они стали привычкой каждого младшего школьника, необходимо обучать и закреплять их повседневно не только в школе, но и дома. Наряду с сообщением детям основных правил личной гигиены, родители должны установить повседневный контроль над чистотой и опрятностью детей.

Гигиена тела. Личная гигиена - это уход за своим телом и содержание его в чистоте. Кожа защищает тело человека от болезней. Когда человек бегает, прыгает и ему становится жарко, то на его коже появляются капельки пота. Если кожу долго не мыть, то на ней накапливаются жир и пот, на которых задерживаются частицы пыли. От этого кожа становится грязной, грубой и перестает защищать тело. Грязная кожа может принести вред здоровью, и, кроме того, грязные, неряшливые люди всегда неприятны всем окружающим. Поэтому кожу нужно мыть и за ней необходимо постоянно ухаживать. Примерно с 2-4 летного возраста, когда у ребенка начинается период формирования представлений о порядке и аккуратности их необходимо учить правилам умывания и ухода за телом:

- утром и вечером умываться в майке, а еще лучше раздетым до пояса.

- руки мыть водой из умывальника и обязательно с мылом, высоко засучив рукава.

- тереть следует не только ладони, но и тыльные стороны кистей.

- при мытье рук и ног ногти мыть с помощью специальной, хорошо намыленной щетки. Ногти на руках и ногах – места скопления грязи, поэтому их, кроме мытья, надо стричь коротко через каждые 6-7 дней. На руках дугообразно по форме концевой фаланги пальца, на ногах – прямо, без срезания углов во избежание их врастания.

- вытираться после мытья надо насухо. У детей кожный покров нежный, но из-за небрежного ухода он может огрубеть, покраснеть, трескается, начинает шелушиться. Кожу рук после мытья надо смазывать вазелином, глицерином или каким-либо смягчающим кремом.

- лицо надо мыть чистыми руками два раза в день - утром и вечером.

- каждый ребенок должен иметь свое полотенце для лица и рук и отдельно полотенце для ног.

- ноги надо мыть ежедневно на ночь водой комнатной температуры. Это уменьшает их потливость и способствует закаливанию.

Крайне важно приучить детей тщательно мыть руки. Взрослые иногда устают говорить своему ребенку после прогулки, после игры, перед едой: "Вымой руки". Но шестилетнему мальчику или девочке выполнить это, вроде бы простое действие, совсем непросто. Чтобы "вымыть руки", нужно вспомнить о важности этого действия, а затем задуматься, какие же маленькие действия составляют большое - "мытье рук".

Правила мытья рук:

1. закатали рукава, открыли кран;

2. смочили руки;

3. взяли мыло (нанесли на ладони жидкое мыло);

4.движениями кистей рук размылить мыло на тыльной и ладонной поверхности, между пальцами, в области запястья;

5. смыть мыльную пену;

6. слегка стряхнуть воду;

7. закрыть кран;

8. взять полотенце (лучше использовать одноразовые бумажные полотенца) и вытерли руки со всех сторон, либо высушили руки электрополотенцем.

9. опустить закатанные рукава.

Обращаем внимание на ситуации, когда необходимо уделять особое внимание гигиене рук:

- после посещения туалета

- перед приготовлением пищи

- перед едой

- после прикосновения к сырому мясу и рыбе

- после очищения носа или чихания

- после прикосновения к животным, даже собственным

- после посещения общественных мест

- после общественного транспорта

- после уборки дома

- после ухода за больным

- после контакта с вещами (выделениями) больного

- до и после обработки раны

- и просто, если руки грязные или давно не мытые.

Казалось бы, вопрос о том, мыть ли собственные руки - это личное дело человека, и каждый может решать его в силу своей чистоплотности и воспитания. С другой стороны, проблема немытых рук имеет катастрофические последствия, если рассматривать ее в мировом масштабе. Многие болезни и состояния, вызываемые как вирусами, так и бактериями, могут распространяться через грязные руки, включая простудные заболевания, грипп, вирусные гепатиты, кишечные инфекции (дизентерия, ротавирус), а также чесотка, паразитарные и различные грибковые заболевания. Ежегодно заболевания, передающиеся через немытые руки, становятся причиной гибели многих людей.