15 – ноября Международный день отказа от курения

15 – ноября Международный день отказа от курения.

Нет ничего проще, чем бросить курить – я сам делал это сотни раз.

Марк Твен

Зависимые от никотина люди признаются, что хотели бы бросить курить, но нет повода или компании. С целью просвещения о вреде табака и поддержки желающих отказаться от пагубной привычки создан Международный день отказа от курения – день, когда еще раз мы все должны задуматься о своем здоровье, о здоровье наших детей, о том, что можно и нужно жить без табака.

Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространённости табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоёв населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.

Табакокурение – это не просто баловство или развлечение, как думают многие. Это болезнь, имеющая весьма негативные последствия для здоровья человека. Курение ведет к заболеваниям сердца и  сосудов, легких и желудка, к онкологическим заболеваниям, уносящим ежегодно десятка тысяч людей во всем мире. Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, немногие горожане стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья или считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна,что нет возможности от нее отказаться.  Бросить курить и преодолеть табачную зависимость может каждый, для этого нужно только правильно организовать свои усилия.  При этом все сходятся в убеждении, что главное условие успеха  твёрдое желание избавиться от опасной привычки. Существует немало различных методик, разработанных с целью помочь людям бросить курить. Медики рекомендуют использовать их в комбинации, что позволяет усилить их эффект. Если человек не лишен силы воли и твердо вознамерился отказаться от курения, то врачебной помощи, как правило, не требуется. Однако некоторым людям справиться с собой оказывается не под силу. В этих случаях ему нужно обратиться за помощью к специалисту или пройти курс медикаментозного лечения.

Отказ от курения даст Вам:

- Энергию;

- Здоровье, здоровое потомство;

- Повышение работоспособности;

- Дополнительные денежные средства;

- Улучшение качества жизни.

Подумайте о том, что каждый год на планете бросают курить миллионы людей, бросают, чтобы никогда больше не прикоснуться к сигарете. У них это получилось — получится и у вас! Поэтому принятое вами решение бросить курить является правильным и своевременным.